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黄色i斑点是美丽的克星。但是许多女性都有黄i褐斑的症状，这简直是给女性增加了一种困扰。在这个谈斑色变的时代，还是要了解皮肤黄i褐斑是如何形成的？从而达到对症下药的目的，减少的困扰。本人做了一个总结，希望能对大家有所帮助。

患有黄i褐斑的人往往比较悲观。事实上，悲观、消极的心态也会导致皮肤黄i褐斑。人们有七情六欲，这很正常。然而，要学会控制自己的情绪。由于长期处于压抑状态，就会导致气血失调，影响我们的血液循环。气虚多积，易形成黄i褐斑。长期处于紧张压抑的环境中，不利于黄i褐斑的改善。

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夜间睡觉，肝i脏处于休眠状态。如果没有充足的睡眠时间保证，怎样才能保证身体的恢复机制正常运转？缺乏充足的睡眠时间或良好的睡眠质量，熬夜，长期熬夜，导致气血不足，容易出现黑眼圈、眼袋、脸色发黄、黄i褐斑等。它是你的身体通过外在的症状向你发出的信号，你要保护好自己的身体。维持足够的睡眠，不仅能改善黄i褐斑的症状，还能改善其它生理机制。

经期障碍

许多妇i科病如月i经不调的人伴随着黄i褐斑的发生。二十至三十岁的女性很容易出现黄i褐斑。女性有月i经不调的症状，有可能是因为女性来月i经不调。由于内i分泌失调导致的黄i褐斑首先要调理好身体才行。黄i褐斑的症状可以通过改善这些症状来明显改善。

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很多人认为雀i斑是不能治i愈的，其实雀i斑的治i疗方法比较多，需要选择正确的祛斑方法，或者用保守的方法去斑，做好皮肤的深层清洁工作，在洗脸的时候加适量的白醋，起到淡i斑的作用。

出现色i斑的原因比较复杂，可能是先天形成的，也可能是不健康的，生活习惯导致的皮肤色素沉着是导致色i斑的主要原因，日常生活中要做好皮肤的清洁工作，经常食用维生素 c含量高的食物，有淡化雀i斑的作用，想去斑的时候不要熬夜。

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妊i娠会给母亲带来许多变化。一些母亲在怀孕前的皮肤很好，脸上没有痘痘，也没有色i斑。不过怀孕后发现脸上长了很多小色i斑，就会很伤心。那怀孕的时候为什么会长斑呢？

孕妇长斑属于正常现象。女性怀孕后会分泌大量的雌性激i素跟孕激i素，所以会长斑。怀孕时体内的激i素也会发生明显的变化，这会导致色素沉淀。有些妈妈是因为体质变得非常敏感，所以她们的脸会出现长斑。

妈妈们要做好防晒措施，因为刚开始长斑。孕妇较好选择一些护肤品。母亲外出的时候较好带上遮阳伞。即使皮肤被阳光直射，也不能直接被阳光照射，很容易造成面斑。另外，怀孕的时候妈妈要多吃一些美白祛斑的水果，比如西红柿、柠檬等。

孕期多少母亲都会有一些变化，妈妈们一定要正确面对这些变化。就算脸上长斑也不要太担心，要保持好心情，而且要积极面对。假如心情不好，不仅脸上长斑，而且斑也会越来越多，所以心情好很重要。