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假如您对美白祛斑成分有所了解的话，就会知道熊果苷这一成分了。化妆品中熊果苷常被用作美白剂和亮肤剂，也许我们所用的美白祛斑化妆品也含有这种成分。但也有人怀疑熊果苷的祛斑功效，那么熊果苷祛斑是否有副作用？熊果苷是否可以长期使用？

熊果苷祛斑有副作用吗

熊果苷含有熊果素，能与体内诺氨酸酶的活性相抵消，从而阻止黑色素的产生，减少皮肤色素沉着，起到淡化斑点的作用。

但是熊果苷对于遗传的雀i斑并没有太明显的效果，它也有光敏感度，不过只要在白天做好防晒工作，基本不会有黑色素含量增加的问题。

使用含有熊果苷的护肤品要先检测一下是否对它有过敏反应，否则用后会出现红i肿、发炎等不适。

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熊果苷可以长期使用吗

熊果苷主要从绿色植物中提取，不会对黑色素细胞产生毒性和刺激，安全i可靠，可以长期使用。

一种含有熊果苷的护肤品日常使用，浓度一般在1%-2%之间，如熊果苷浓度超过7%就注意不能上脸使用，因为高浓度熊果苷有感光作用，黑色素就会越来越多。

有关熊果苷祛斑副作用的问题，相信您已经得到了，如果想要使用含有熊果苷的护肤品来祛斑美白，只要在白天做好防晒工作就不会有副作用！

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碱性食物和酸性食物不均衡

在自然界中，平衡是好和健康的状态，食物的摄入也是如此。

身体健康的人体液呈弱碱性，平时吃酸性食物和碱性食物时，血液会偏向酸性，从而给身体带来各种不适，加速皮肤色素斑的形成。要注意食用新鲜水果食用菌等食物，控制肉类、酒类、糖类等强酸性食物的摄入，以保持体液呈弱碱性良好状态，防止和淡化色i斑。

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含酩氨酸和稀有元素的食物

结果表明，人体内的酪氨酸酶活性与铜、铁、锌等元素密切相关。常吃富含多种微量元素锌、铜、铁的微量元素，如动物内脏肝、、甲壳类动物蛤、蟹、河螺、、水产品乌鱼子、豆类大豆、扁豆、青豆、赤豆、硬壳果类花生、核桃、黑芝麻及葡萄干等，皮肤颜色会变黑。所以住在海边的人，打渔的渔民，由于食用以上水产品较多，所以皮色较黑。

光敏性蔬菜

光敏性食物均易使皮肤变黑，因为它们含有大量金属元素，如铜、铁、锌等，这些金属元素能直接或间接增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等与黑色素产生相关的物质的数量和活性，食用这些食物会使皮肤更容易受到紫外线伤害而变黑或长斑，因此要适量摄入。

地瓜、土豆、波菜、大葱、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等能使爱长斑的皮肤更容易长出美丽斑。一般来说，含有挥发性辛辣气味和特殊气味的蔬菜大多属于感光蔬菜。

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晒斑是一种旅游日晒病，夏季旅游多在海边或山上野地进行，不管是游泳还是游览风光，只要日晒时间过长，颈部、手臂和下肢暴露处的皮肤就会出现边界清晰的水肿性红斑或水疱.局部有灼热感，24小时后疼痛逐渐减轻。

红斑、水疱逐渐消退，轻者2日可愈，重者一周后才能痊愈。旅行时，防止晒斑的发生很重要。事实上，预防措施是比较简单的，只要旅行者谨记在心，随时实施就能。

1、在外出旅行时，如果是夏天阳光普照，配戴有色眼镜(太阳镜)、衣裤袖腿尽量长不要卷起来，另外戴草帽(或凉帽、遮阳帽)，女士要撑遮阳伞，才能有效避免皮肤受日光强烈照射。

2、现代男女美容化妆品中有不少是可以涂抹防晒膏的，在夏季旅行时坚持涂抹，即使顶着太阳晒，也会大大减轻晒伤的程度，因为防晒剂都能抵御紫外线的照射。

3、日常生活中一定要适当接受阳光的照射，坚持多次日晒，这样皮肤的颜色就会加深(皮肤内产生黑色素)，同时还能吸收紫外线，保护皮肤不受晒伤。

症状轻的时候可以不去管，但是要避免再次被晒伤，如果症状严重，可以用擦，有、、的作用；至于用药，zui好是接受医生的指导，因为皮肤外用药都有一些特点，而晒斑多发生在前额这一重要部位，所以不能自行用药，以免弄巧成拙。

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