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凉水洗脸能收缩毛孔吗

是的。凉水洗脸大的好处就是突然收紧毛孔，对皮肤健康非常有益。长时间用冷水洗脸，你就会发现自己并不怕冷。小时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病。不好的地方不利于清洁毛孔。

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凉水洗脸要注意什么

1、使用热水能清除面部的保护膜，所以用热水加肥皂洗脸后，人的皮肤就会感到很紧绷不舒服。事实上，即使是在严冬里也不必用热水洗脸，只用冷水就可以洗掉脸上的浮尘。

2、用热水洗脸，有利于去除污垢，也可以暂时丰润肌肤，减轻皱i

纹，但经常使用热水皮肤容易松弛。取而代之的，用凉水洗脸，虽然暂时效果不如热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有益于青春常驻，而且可以提高人体的抗寒能力，有助于预防感冒，坚持冷水洗脸是“美人”健身的长远措施。

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怎样防止长斑？

1、使用正版化妆品避免长斑

的化妆品在化妆上可能和你没什么大区别，但是由于化妆品中的每一项超标的成分都是导致皮肤长斑的重要因素，个人建议天然不刺激的正版护肤品是较好的选择，记得随时给皮肤足够水分哦！

2、避免食用含有维i他命 C的食物，防止长斑。

维i他命 C能有效抑制人体内黑色素的存在，而且可以有效地战胜黑色素，多吃含有维i他命 C的食物不但可以美白，还可以防止面部色i斑出现。含有维i他命 C的食物有：番茄，樱桃，猕猴桃，桔子，苹果，葡萄，山楂等。

3、做好防晒工作，防止长斑。

外出时一定要做好防晒工作，因为强光下的紫外线会腐蚀皮肤，使黑色素在皮肤表层沉淀，从而形成色i斑，所以外出时不仅要擦防晒霜，还要打太阳伞。

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面斑的5大原因

1、导致面斑的主要原因有内i分泌失调，主要是由于工作压力、生活压力等因素所致，所以在生活中女性朋友要学会调节自己。

2、长期受到阳光直射也会导致皮肤出现斑，如果日晒时间过长会导致皮肤出现斑点。因此在日常生活中一定要多加注意，要使用防晒产品，必须采取防护措施，才能起到很好的防晒效果。

3、新陈代谢缓慢也是一大原因，随着人的年龄增长，身体的代谢能力会大不如前，代谢的减缓会使皮肤中的黑色素排出很慢，时间久而久之就会起斑点，所以就会导致黑色素沉着。

4、不健康的生活习惯会导致斑点出现问题，除此之外，过度的或睡眠严重减少，都会导致面部色i斑迅速形成。

5、遗传也有一定的关系，有的家庭父母会出现斑点，这种情况可以遗传，但也是有几率的，有时并不需要遗传。

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长斑怎么回事？

1、偏爱浓妆

一些人长期使用含铅、的化妆品，容易导致面部出现斑点，如不能卸妆干净，会造成化妆品中的金属和有害物质残留在皮肤上，堆积过多就会形成斑点。

2、不注意防晒

肌肤之所以会出现斑点是因为光老化，夏季阳光比较猛烈，这样会激i活黑色素细胞，久而久之就形成斑点，所以在出门前一定要做好防晒工作，也要随时戴上遮阳伞。

3、美白过度

假如你一味地坚持美白，这其实反而会伤害皮肤，还会增加长斑的机会，有的女生为了美白经常做磨砂或化学脱皮，这样就会使皮肤对光变敏感，太阳一晒就会引起红疹，导致色素沉着。

4、不卫生的卫生习惯

长期接触皮肤而没有做好清洁工作，污点就会悄悄爬到脸上，所以要做好皮肤的清洁工作，能偷懒，坚持洗脸是预防长斑的步。