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大量饮水可以让毛孔变小吗

皮肤缺水会导致毛孔粗大，导致毛孔粗大，而收缩毛孔。

每天收缩毛孔的小贴士

1.正确清洁

要防止毛孔粗大，的是清洗。清洗时先用卸妆油溶解毛孔污垢，再用大量泡沫的清洁皂或清洁产品。清洗后，注意保湿，让细胞充满水分，毛孔自然就会收缩。有的***水还能收敛毛细孔，或者收敛化妆水含有金缕梅成分，能收敛毛细孔。

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2、勤敷面膜

隔天去角质后，选择深层清洁皮肤并收敛毛细孔的面膜，敷完化妆水再用冰过的化妆水擦拭，毛孔缩小的效果就会显现。亦可自制收缩毛孔的敷面剂，将一勺脱脂奶粉和一勺半蜂蜜混合，加入一个蛋白，搅拌均匀，厚厚地涂在脸上10~15分钟。

3、、柠檬皮等在脸上用水果敷脸，对皮肤有很好的收缩性和润泽毛细孔、抑制油脂分泌和美白等多重功效。

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夏天怎样预防长斑？

1、注意防晒

外出时不管天气阴沉还是阴天都要注意防晒，紫外线是无孔不入的，尽量避免皮肤直接接触紫外线，防止黑色素的形成。

2.规定时间表

压力大，作息无规律，可引致自身抵抗力下降，内i分泌失调，使体内自由基活化，增加黑色素异常分泌，从而导致斑的形成。

3、尽量不要化浓妆。

化妆中含有大量金属成分，有吸光作用。有些化妆品长期使用含有铅、等化学金属成分或是添加香料的化妆品，很容易造成皮肤出现黑色团，容易使皮肤遗留斑点。

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饮食能防止长斑吗？

1.柠檬

枸杞子还有很好的排i毒功效，柠檬里面含有维i他命B1.维i他命B2.维i他命 C和维i他命 C等多种营养成分，还含有大量的有机酸、柠檬酸，有很强的抗i氧化作用，促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着等。要去除脸部色i斑美白的女性可以多喝点柠檬水。

2.柚子树

柚子具有很好的减肥功效，可出现在大多数减肥食谱中，但事实上它还有很好的排i毒功效。柚子含有珍贵的天然维i他命 P、丰富的维i他命 C和可溶性纤维素。维i他命 P能强化皮肤毛细孔功能，加速损伤肌肤组织的恢复，有益于皮肤保健与美容；维生素C参与人体胶原合成，促进抗i体的产生，增强肌体解i毒功能。在治i疗痤i疮的过程中多吃柚子对改善皮肤痤i疮有很好的效果。

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夜晚开灯睡觉长斑吗

有许多皮肤长斑的类型，比如紫外线照射等，但是，在睡觉时开灯会不会导致我们的皮肤长斑？科学家们认为，睡眠时开灯，会抑制人体分泌一种褪黑激i素，使我们的人体免i疫力下降。

比如说工作朋友经常值夜班，褪i黑素分泌少，得的几率要比正常人大，所以，我们在晚上睡觉的时候尽量不开灯，保持人体褪黑激i素正常分泌。

褪i黑素分泌少也会导致你长斑，其实和美白有一定的关系，但是褪黑激i素分泌少了也会导致你长斑，所以长斑和褪黑色素有一定的关系，但是并不。