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色i斑的病因病理：

1.内在因素：压力、偏食、神经紧张等刺激了黑色素的产生和聚集。

2.紫外线照射可以透过玻璃，即使是在室内也无法避免。

3.风吹日晒，长期在恶劣环境下工作。

4.天生遗传，皮肤有斑点，粗糙，暗黄等。

5.日常生活中皮肤不注意保养，或是长时间不保养。

6.经常睡眠不好，熬夜，i生活不规律。

7.内i分泌失调也是造成女性色i斑的重要原因。

8.皮肤被刺激后，修复不及时或不适当的修复，导致皮肤严重缺乏营养。

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当洗完脸照镜子时，请仔细观察你的脸部，有没有与你的身体状况有关的斑点。

发际边缘斑点：与女性激i素失衡等妇科疾i病有一定的关系。

眼睑部斑：多见于和过多的人群，女性失调。

太阳穴处、眼尾点与甲状腺功能减退、妊i娠、绝经期、神经质及心理受到强烈冲击有关。

鼻下斑：常见于卵i巢疾i病。

眼周斑点：子i宫、过多、激i素失衡引起的情绪不稳。

腮部斑点：多见于、日晒、更年期老人斑及副shen上腺功能减退。

口腔周围的斑包：进食过量。

颚部斑点：以、白带过多、化妆品过敏为主。

下颚斑包：血液酸化，白带过多，妇科疾i病。

前额斑点：主要是由于性激i素、副shen激i素、激i素异常所致。

前额部小疮包：i皮脂代谢异常，颈椎过度劳累。

颈斑：花露水过敏，日光紫外线灼伤。

松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、i黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑。

维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素C也是一种剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

水果，有助。这是因为，人到25～3O岁以后，体内超氧化物岐化酶（SOD）的活性降低，活性氧增加，这既破坏了皮肤中的胶原纤维，导致出现，又有损皮肤的保湿因子一透明质酸酶，造成皮肤粗糙、干裂，并出现褐。如果能合理饮食调节，常从富含果胶的水果中摄取充足的β一胡萝卜素，就会使体内SOD增加，、色ii斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似***的黑斑时，可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物shen、肝等含有较高的硒。镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物，此外，小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶，亦可起到良好美容作用。

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无花费祛斑方法：

红萝卜

将新鲜的胡萝卜汁洗净，捣碎挤汁，洗净脸部，取10ml-30ml胡萝卜拍面，待胡萝卜汁干后，在手部涂上植物油，轻拍面部。此外，我们还可以每天喝一杯胡萝卜汁，它能使您的肌肤润滑，改善粗糙肌肤，去除雀i斑。

白醋加冬瓜

把冬瓜和醋等份量去掉，榨汁后与醋混合，调匀后涂在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天使用2-3次，能有效分解黑色素，淡化色i斑，令肌肤红润。

把金盏花叶捣烂后取汁抹在脸上，这样可以消除雀i斑，同时清新洁白的肌肤。

红糖祛斑可以直接泡水喝，也可以做面膜，把适量的红糖和蜂蜜调成面膜，敷在脸上15分钟后，洗净面部，有祛斑的作用。

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