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大家还可以了解到全身美白并非一帆风顺，因此爱美的人一定要坚持不懈，多方面注意自己的生活习惯，相信不久的将来会有白皙的肌肤。

要做到全身美白，大家不妨按照以上几种简单的美白方法来做哦，首先是使用美白护肤品，其次也是非常重要的一点，注意做好防晒保暖，同时还要多吃一些有助于皮肤变白的蔬菜水果等，臭水就是一种很好的辅助美白的护肤品。

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干燥肌肤：营养面霜+保湿面膜

永远不要觉得每天都做了足够的保湿护理，就不需要特别的准备。干性皮肤，美白前必须做一次强化保湿护理。与美白抗老相比，补水更能起到快速的作用，所以一周的密集护理，就能为打好美白底子，同时不仅需要水分，更需要营养成分的配合。

油性肌肤：保湿化妆水+控油保湿面膜

油脂补水更为简单，且更快，一般3~5天密集补水，可让肌肤提升到平衡状态，迎接美白，但在此期间油脂还需注意控油产品的配合。

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随著科技的发展，办公用品也逐渐智能化，电脑也成了工作中的必需品，随之而来的辐射性问题也渐渐暴露出来。很多工作场所的人一天都在对着电脑工作，加班加点的话时间就更长了，长久以来，直接暴露在辐射下的皮肤开始变得枯黄、干燥，细纹就此产生。在我们无法避免长时间使用电脑的情况下，我们该如何做才能大程度地减少对皮肤的伤害？

定期补充水分

长时间接触静电环境会导致皮肤干燥，因此很有必要在脸上放上一瓶爽肤水来补充水分。可将爽肤水装入喷瓶内，既方便又能避免不清洁的手接触，还可在护肤品中添加一些保湿护肤、抗皱产品。另一种是多喝水，在主任那里准备一个保温瓶，温水可以比凉水更好地促进新陈i代谢。

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电脑桌摆放绿色物品

说植物能抗静电和辐射，这是不现实的。绿色的植物之所以是绿色的，是因为它所能吸收的可见光除了绿光之外，还有向外延伸的红外线和紫外线光，这对于缓解眼睛疲劳非常有帮助。

另外，肉、鱼、奶等食品也有助于力，巧克务、麦粉面圈、海产品、干果等都能增强神经系统的协调，是网上小食的佳选择。计算机虽是我们必备的工具，但它也是我们日常生活中应该注意的一件事。因此会远离皮肤亚健康状态。

皮毛不干净在涂抹面膜前未清洁肌肤，也有可能导致皮肤出现刺痛感。如果洗脸后脸部边角还有些洁面产品或者在沐浴过程中造成面部残留沐浴产品，都会导致在敷面膜时产生刺痛感。

如何改善油痘肌

如何改善油痘肌肉-关注肌肤的水油平衡是油痘肌肉改善的关键，首先选择适合自己的产品，让肌肤的状况越来越好。此外，补水不仅要靠护肤，还要多喝水，除了每天多喝水外，在饮食上也要注意，尽量不吃辛辣、油炸、刺激性的食物。正确的油痘肌清洁方法：

肌肤缺水涂面膜后皮肤出现刺痛的感觉很可能是由于皮肤缺水引起的，如果平时不注意皮肤的护理，没有做好肌肤的补水保湿工作，就会导致皮肤极度缺水，而且还会出现脱皮的现象，尤其敏感肌肤的人可能会更严重。推荐在涂面膜前先抹上一层爽肤水，这样可以缓解皮肤干燥的状况。

怎样避免毛孔堵塞？

深层清洁：如果经常化妆，每天睡前必须卸妆，洗掉皮肤上的死角部位，并定期进行角质清除，每周敷脸，以有效防止毛孔堵塞；同时，每周敷一次深层清洁面膜，可吸收毛孔内多余的皮脂。

强化保湿：时刻保持脸部肌肤湿润，特别是在冬季，天气寒冷干燥，很容易导致毛孔堵塞，因此，要经常使用具有保湿效果的面膜及保湿护肤产品，当脸部肌肤角质层有足够的水分时，毛孔就会变得更细，还可以防止皮肤出油等现象发生。

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要想拥有平滑白皙的肌肤，不仅需要常规的平肤护理。日常生活中的饮食也很重要，有些食物富含多种营养，可以让皮肤的各种问题得到缓解。要想拥有好的肌肤，就要时刻关注各种肌肤问题。

以下推荐一些具有美白祛斑功效的食物，

1、取黑i木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，去枣核，加水适量，煮半小时左右。每天早、饭后各一次。常吃一些，可起到驻颜祛斑、健美丰肌的作用，同时还能治i疗面部黑斑，形瘦。它能润泽皮肤，防止皮肤老化，并具有中益i气，健脾润肤，有助黑i木耳祛除黑斑。

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2、柠檬汁加冰糖搅拌柠檬汁，加冰糖适量饮用。柠檬富含维i他命 C，而100克柠檬汁含有高达50毫克的维生素C。另外还有钙、磷、铁以及维生素 B族等。经常喝柠檬汁，不仅能白嫩肌肤，还能防止皮肤血管老化。

3、番茄具有抗i氧化及淡i斑的功效。日常生活中常吃番茄，对预防祛斑有很好的效果，在饮食方面可以多补充维生素 A、 E等营养物质。

4、花椰菜中富含维i他命 A、维i他命 C和胡萝卜素，可增强皮肤的抗损伤能力，帮助保持皮肤弹性。