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在皮肤白皙的女性脸上更容易看到，这无疑给美丽的美眉带来不少烦恼，脸上有怎么调理身体？是如何形成的，主要是像米粒一样大小的小斑点，通常出现在面部的前额、鼻梁和面颊上，有的会蔓延到颈部和肩部，可能是遗传原因造成的，后天的主要原因是经脉不通，导致血气无法畅顺，阻滞不前，心血不能很好地达到皮肤的颜面。

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面部有怎样调理身体

一、每天正确护肤。不管是什么皮肤，清洁皮肤是的，尤其是下班回家，脸上尘土很多，这段时间要清洗；清洁皮肤后是选择适合自己的美白产品，不仅仅是爽肤水可以起到美白作用，乳液、乳霜都是可以的，关键是要选对；如果是晚上一定要多加精华霜，晚上可以让肌肤很好的吸收其中的精华，白天出门前要做好防晒产品。

每周都要做美白工作。一周内可使用美白面膜一至二次，若配合补水面膜效果会更明显。

三、平时要注意饮食。如白萝卜、柠檬、韭菜、无花果等这些都是吸光的食物，应在白天少吃，可多吃一些防晒食品，如：番茄、奇异果、草莓等，平时多吃樱桃、薏仁、甘薯等能起到辅助美白的作用。

形成后，很难退去，以上所述的美白作用主要是加速皮肤的新陈代谢，增强肌肤对紫外线的抵抗力，让黑色素不能过度形成。

减少计算机使用，隔离辐射污染

人们的生活越来越离不开电脑，但是长时间面对电脑，辐射和静电会对皮肤造成更大的伤害，增加色素沉淀的机会，所以在使用电脑前一定要做好隔离工作，每个3小时就要补一次隔离霜。此外，也要尽量减少使用电脑的次数和时间，不要给色素任何机会。

放松心情

研究人员证实，身体和心理压力也会刺激黑色素和斑点的产生，包括情绪问题，以及每天的睡眠、作息、饮食习惯或烟酒等等。压力性，还会影响皮肤的新陈代谢，肤色也会变得不均匀。因此要调整好自己的情绪，保持乐观的心态和良好的生活习惯。

避免使用类化妆品

有些女性想尽快祛除淡化，所以使用含有类的化妆品，这类化妆品只会让一时变淡，但不能，还会反弹，使面积扩大，容易形成脸、、破皮、面部过敏甚至。

少盐多饮水

有研究表明，摄入过多的盐分，体内的钠离子会增加，导致面部细胞失水，从而使皮肤产生、斑点。因此，在日常生活中，饮食要清淡，每天盐的摄入量不要超过6克。大量饮水，可以帮助皮肤，保证肌肤新陈代谢所需的充足水分。

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女人爱长斑，女人脸上长斑的原因却鲜为人知。女性脸上长斑的原因很多，但一般来说，不同部位出现斑，就会有不同的原因，你知道这些原因是什么吗，今天就一起来看看。造成不同部位出现斑的原因。

1、鼻下长斑

鼻下为上唇，为大肠经的循行部位，对应于泌尿生i殖器i官。本病表现为shen气不足、大肠虚寒，常伴有便i秘、月i经不调等症状，要警惕子i宫、卵i巢疾病。

2、鼻梁中间长斑

鼻子的中部相当于肝胆。面部青黄，鼻中部出现黄i褐斑，多与肝气郁结、情志不遂、精神紧张等因素有关，提示肝失疏泄、肝胆郁滞，注意脂i肪肝、肝胆疾i患。

3、口腔附近长斑

因肠道吸收不良、排i毒不畅、进食量过多、月i经不调、卵i巢功能弱、化妆品、化妆品过敏、妇科疾i病等。

4、下颌外侧长斑

下颌外侧对应于下肢、胃经、大肠、小i肠经循行部位。这里的黄i褐斑说明下肢血液循环不畅，这是脾shen气不足的表现，下肢常酸痛，腰膝酸软，手足寒凉，消化功能减退。

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