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哪些因素导致斑点的生长？

一、压力过大

当你压力过大的时候就会分泌shen上腺素，如果长期压力大，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，那么皮肤所需的营养供应就会越来越慢，色素的母细胞就会更加活跃，导致斑点的生长。

二、新陈代谢缓慢

新陈代谢功能不正常或者卵i巢功能减退的时候也会出现斑点。新陈代谢不顺畅或者内i分泌失调的时候就会加剧色素问题的滋生，便i秘就是内o分泌失调导致的，身体状态不正常的时候紫外线的照射也会加速斑点的形成。

降低对食物的敏感性，因为这些食物中富含铜等金属元素，可以直接或间接增加与产生黑色素相关的物质的数量和活性，如果你吃得太多，会使你的皮肤更易受紫外线的影响而变得黑暗或长斑。普通致敏性食品有柠檬和胡萝卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可在晚餐时才吃，因为吃完后不利于光照。

普通的一些斑点产品含有大量的添加剂和化学物质，长期使用会产生更多的副作用。因此的方法是使用一些纯i天然的斑点产品，这样使用才安全，没有毒副作用。持之以恒一段时间后，斑不会反弹。此外，有些长斑产品含有、铅、等重金属，但这种美容的背后代价是皮肤品质下降，还会渗透到皮肤深层，还会引起黑色素沉着，使皮肤出现越来越多的斑点，而且越来越明显。

如常熬夜，会导致睡眠不足，加速皮肤老化。而且科学合理的休息时间，可以保证八小时以上的睡眠，让肌肤有充足的休息时间，自我修复。

关于色i斑形成的原因是什么呢?

UV照射是产生色i斑的主要原因。在日光过度照射的情况下，人体皮肤为保护自身免受紫外线等辐射的刺激而产生黑色素，黑色素逐渐增加到一定程度后就会形成色i斑。在健康皮肤受到日晒等刺激后，皮肤产生的黑色素会急剧增加，但在经历了大约28天的新陈代谢周期之后，皮肤上又会出现新的细胞来替代这些黑色素细胞，使皮肤恢复原状。

但如果皮肤长时间暴露在强紫外线下，经过反复日晒，产生黑色素的色素细胞的活力就会明显增强，甚至在只接受少量紫外线的情况下，就会开始产生黑色素。即，“色i斑”是由于长期受到紫外线的影响而导致黑色素表面形成的产物。这类色i斑被称为“老年色素斑”，虽然被称为“老年色素斑”，但实际上与年龄没有什么关系，一些人早在25岁时就已经有了色i斑。有一次日晒的人在皮肤里面会有产生色i斑的可能，这些“潜在色i斑”随时都有可能被紫外线照射而变得面目全非。

有些妇女在月经周期开始前的几天会出现脸部红i斑、风i疹、水疱，有时还会累及躯干和四肢，有的还可能伴有痛i经，医学上称之为“月经疹”，它会随着月经结束而消失，有时会在月经周期中反复出现，有时会出现间断。

三十岁以后，脸部出现较严重的红斑、炎性丘i疹、结节、脓i疱等痤i疮样损伤，按痤i疮法治i果不明显，若同时伴有经期延长或间歇性闭i经、肥胖、便i秘等症状，则需要进行妇科 检查，以确定是否是“多发性卵i巢囊i肿”。

脸斑不必急，保持平常心，上面说过，正常的新陈代谢周期是28天，所以要有耐心，不要过分追求速度，欲速则不达。

每天都要改掉坏习惯，知道应该注意些什么。对祛斑防斑产品选择上，心里还有不明白的还可以继续询问天茹美妆李老师。简而言之，就饮食而言，多吃含维i他命 C的蔬菜、水果，如苹果、橘子等，注意防晒，外出时戴墨镜、雨伞，在手臂、脸部涂抹防晒霜，还要注意劳逸结合，锻炼身体，保证充足睡眠，戒烟酒，给面部补水也很重要，脸部补水还可以通过敷面膜，使用柔肤水、精华液、面霜等来补水，因为很多斑点都是由于面部缺水而产生的，所以脸上有斑点，一定要补水。

几种普通斑点

晒斑

正是因为皮肤受到紫外线的照射而产生的黑色素沉淀，在脸上形成了细小的斑点，一般以褐色或黑色小斑的形式存在。

雀i斑

针尖大粒的小褐色i斑点，因其形状、颜色如雀卵而得名雀i斑。斑点数多少不定，个体间不融合。通常在儿童期出现，女性多于男性，常伴有家族史，无其他症状。

黄i褐斑

良好的颧骨、前额周围和脸部，多对称的呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。一开始颜色如尘土，日日加深，变得淡灰褐色或深棕色，枯暗不泽。斑点边缘清晰，表面平滑，无炎i症反应，无痛痒。

色i斑

色i斑是我们平时很常见的一类斑点，通常会分布在前额、脸颊和颈部，还有手臂和手背上。

汗i斑

喜欢流汗的人会有，因为汗i斑是长时间停留在皮肤表面形成的。所以仙女们需要保持皮肤的清洁和清新，避免让汗水停留太久而形成斑点哦。

黄i褐斑点：俗称“蝴蝶斑”或“妊i娠斑”，主要是因为它的形状像蝴蝶翅膀上的印痕，一般会出现在面部颧部、颊部、鼻部、前额、颏部等部位。要鉴别黄i褐斑需与雀i斑、发炎后的色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变、色素性扁平i苔癣等鉴别。

日晒：主要由紫外线、毒i素积累、细胞受刺激等因素引起。日晒形态为椭圆形突起或平滑，颜色为深棕色或浅棕色。易出现的部位有前臀外侧、手背、小腿前侧和面部，日晒初期会感到疼痛，发痒，脱皮，zui后形成色i斑。识别日晒后的面部，主要看是否出现在鼻梁、脸颊外侧，多为颗粒状的棕褐色i斑点。

黑斑：又名“色i斑”，是由于阳光下紫外线照射或化妆品过敏引起的，常出现在女性的面部。还有一些生活习惯会引起黑斑的产生，如压力过大，睡眠不足，长期便i秘等。鉴别黑斑主要看脸是否有大块黑或蓝黑通常会分布在整个脸，斑点位置杂乱但扩散有序。

雀i斑点：雀i斑一般在3-5岁之间出现，女性居多，青春期女性雀i斑zui严重，但随年龄增长会逐渐消退。以面颊、鼻梁、手背、颈肩等部位为主，颜色为浅褐色，色i斑为针尖状，粒状。识别面部雀i斑主要看斑点为1-2 MM大小的褐色或黑色i斑点，斑点