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产生斑点主要原因有三个方面：

1、雌激i素水平失衡，斑点的产生首先与女性肌体自身的疾病及腺体有关，比如卵i巢、乳i腺、脑垂体等，这些器i官一旦发生病变，体内激i素就会失去平衡，出现在脸上就是漂亮的斑。

2、护肤品中含有铅、gong等化学金属成分或者是添加了一些化学金属成分，这些化学成分有吸光的作用，很容易导致皮肤出现黑斑。

3、过度化学换i肤，有些人通过化学换i肤来美白，以为越多越好。事实上，化学换i肤做得太频繁，角质层过薄，皮肤对光线就越敏感，变得干燥，日晒一晒就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更严重。

遗传因素对雀i斑的形成有很大影响，但这并不一定是从父母那里遗传，或者是隔几代遗传。一般雀i斑大多出现在皮肤白皙的脸上，所以防晒美白应该从十多岁开始，随着年龄的增长，到了20岁以后，雀i斑会随着年龄的增长而逐渐变浅，所以防晒美白应该从十多岁开始，这样才能防止雀i斑颜色加深。

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斑点

斑纹是一种极常见的发生于日光暴露区域的褐色、棕色i斑纹，其形状有针头至芝麻大或较大的圆形、椭圆形或不规则小斑点，外表光滑，孤立存在，一般在面部面颊上呈对称分布或密集分布。

导致斑点的原因：皮肤表皮基底层黑色素细胞产生过多黑色素，通常都与遗传有关，后天性斑点大多是由于涂抹含有刺激性成分的产品，或是挤痘痘伤到真皮，或是毛细血i管受到刺激而，久而久之就会形成斑点。

方法：斑点一般都在表皮，所以几个关于改善斑点印迹的外用小窍门，效果很好。比如使用一些美白祛斑产品，同时还要加强防晒，抵抗紫外线的照射，是很有希望祛除或鲜明淡化色i斑的；注意祛斑后一定要防晒，否则在过强的日晒之后还会出现斑点。

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女性吃什么食物祛斑

大米

大米中含有丰富的维i生素B类和维i生素E，其中维i生素E具有很好的美白祛斑作用，这些维i生素都能促进皮肤细胞代谢，淘米水就具有很好的净肤美白作用，还可以做面膜，做主食。

蜂蜜

蜜糖具有美白的功效，从古始，一直流传至今，其保健和美容的功效几乎为所有人所认可。为何蜂蜜能美白？由于蜂蜜含有多种维i他命，而且还有很强的保湿成分，能让干性肌肤变得更水更有弹性。

马铃薯

马铃薯富含维i生素 B和大量纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪、淀粉等营养元素。在抗老、防病过程中具有重要作用，可有效帮助女性体内。内含丰富的维i他命 C让女性回复美白。

葡萄

我建议大家都吃葡萄汁喝，因为葡萄对皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。与维i生素C相比，葡萄籽中所含的葡萄多酚美白25倍，是维i生素 E抗i衰老作用的50倍。