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当洗完脸照镜子时，请仔细观察你的脸部，有没有与你的身体状况有关的斑点。

发际边缘斑点：与女性激i素失衡等妇科疾i病有一定的关系。

眼睑部斑：多见于和过多的人群，女性失调。

太阳穴处、眼尾点与甲状腺功能减退、妊i娠、绝经期、神经质及心理受到强烈冲击有关。

鼻下斑：常见于卵i巢疾i病。

眼周斑点：子i宫、过多、激i素失衡引起的情绪不稳。

腮部斑点：多见于、日晒、更年期老人斑及副shen上腺功能减退。

口腔周围的斑包：进食过量。

颚部斑点：以、白带过多、化妆品过敏为主。

下颚斑包：血液酸化，白带过多，妇科疾i病。

前额斑点：主要是由于性激i素、副shen激i素、激i素异常所致。

前额部小疮包：i皮脂代谢异常，颈椎过度劳累。

颈斑：花露水过敏，日光紫外线灼伤。

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要去除脸上的小斑点，必须掌握以下三个步骤：

首先：彻i底清洗面部

许多女性脸上皮肤不好，长痘痘，长斑点，与面部清洁有很大关系，清洁不彻i底毛孔会越来越阻塞，脸色会越来越糟糕，皮肤也会暗淡无光。在清洗面部的时候，不能只用清水冲洗，要选择一款适合自己肤质的洗面奶，油性肌肤可以选择控油的，干燥的皮肤也可以选择保湿锁水的。

取适量洗面奶于手心搓开，均匀于脸部，尤其是鼻翼两侧、面部死角处，面颊，先将面颊打圈，大约三五分钟后，再用清水冲洗干净。

二、选择合适的隔离霜

女人随着年龄的增长，脸上的护肤品也越来越多，隔离霜就是其中之一，女人到25岁就应该开始使用了。它主要起到防晒、隔离空气、调节肤色、至重要的是抗辐射，在办公室工作的女性每天都面对电脑，辐射非常大，如果皮肤得不到有力的保护，肌肤就很容易出现色素沉淀，慢慢出现细纹，老化。

挑选一款适合自己的隔离霜，隔离霜含有大量丰富的抗i氧化因子、高浓度营养滋润成分等，有效抑制自由基产生的功能，防止皮肤早衰，减少黑色素沉淀，去除面部小斑点。

三是合理调整饮食结构

深层清洁肌肤可以有效地抑制、预防、淡化脸上的斑点，不过在日常饮食中，如不注意饮食，对面部皮肤也会造成一定影响。

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怀孕脸上长斑该怎么办？

1、注意防晒

夏季外出时，准妈妈们一定要做好防晒工作，以免妊i娠斑加深加重，对以后的治i疗不利。

2，做好护肤

没有人说准妈妈不能护肤，女人怀孕后也可以每天做一次护肤品，不过要注意护肤品的选择，千万不要选择有美白功效的哦！

3、良好的生活作息

由于熬夜，不良的饮食习惯会加重妊i娠斑的程度，所以在怀孕期间，一定要保持好生活作息，不要熬夜，饮食要规律。

4，放下心态

别觉得长斑了，就觉得世界要塌了，其实没必要，其实你要是不控制自己的情绪，不但会加深妊i娠斑，还会影响胎儿发育哦！

5、多食用富含维i他命 C的食物

番茄、土豆、花菜、猕猴桃等蔬菜中富含维i生素C，具有消褪色素的功效，因此，准妈妈不妨多吃些。