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造成面斑的原因很多，可知一些日常常见的坏习惯，也会让斑点悄悄地找上你。女性就是在日常生活中要注意保养哦，尽量少化浓妆，吃好睡好气色好，才能一直美美地保持“女神肌”哦。

日复一日的坏习惯当心一点

1、忽视防晒

和斑点大多是由于光老化所致，紫外线的照射会黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞不断更新，逐渐进入肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。要远离，一定要做好一整天的防晒工作哦！除出门一定要带遮阳伞、帽子外，还要做好皮肤的保养，防晒和隔离都一样重要，是要做好工作哦！

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2、偏爱浓妆

化妆品含有大量金属成分，化学成分有吸光性。有些人长期使用含有铅、等化学金属成分或是添加香料的化妆品，很容易造成皮肤出现黑色团。皮肤长期被浓妆艳抹，不能很好地呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤，都会引起色素积累，简直是皮肤的坏星。

误解一：只顾“效果”不计后果

很多病i人都怀着一种渴望祛斑的心情，总是希望一天两天能让自己的脸光彩照人。就是这急功近利的心情，使不少人选择“见i效快”祛斑或短期漂白皮肤，看上去就像立竿i见影，其实他的皮肤表层正在遭受严重损害，自身免i疫力大大削弱，经太阳一晒，容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色i斑。增加晚期难度。

误解二：认为色i斑不能

很多在美容院做过多次祛斑的人对祛斑失去了信心。美容院表示，色i斑是可以的，只需针对不同肤质，根据斑斑产生的不同原因，有针对性地提出方案，以达到美白大化。

误解三：早期长斑，盲目祛斑

许多女性在脸部刚出现色i斑时，并不严重，也不在意，在没有人员的指导下，很随意地使用具有祛斑作用的化妆品，自己去祛斑。因此，祛斑的佳时机就是越难，越难。事实上，越早色i斑，就越容易，当然，要选择正确的祛斑方法，否则不但不能解决问题，反而会加重色i斑，增加的时间和经济成本。

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为什么年龄会会长色i斑？

首先，人上了年纪，皮肤代谢会变慢，排泄黑色素的能力随之下降，在皮肤底层沉淀成大量的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，就会形成色i斑。

而女性在35岁之前，健康成熟的卵i巢能源源不断地为其提供激i素，皮肤细腻光滑。但35岁后，卵i巢开始进入衰i退期，卵i巢早衰，导致月经异常，直到停经，让女人过早衰老，皮肤黑素代谢功能因衰老而紊乱，面部会出现各种色i斑，如黄i褐斑、老年斑等。

抗色i斑规则：

第i一，对于女性，应提前做好卵i巢保养，确保卵i巢中营养物质的输送通道畅通，供给卵i泡足够的营养，从而释放足够的激i素，促进子i宫内膜增厚、脱落，恢复月经周期，消除色素沉着的生理机制，促进皮肤细胞代谢功能，抑制色i斑产生，延长青春。

第二，除了口服维生素 E外，还可以多吃一些富含维i他命 E的食物，比如植物油、谷物、豆料、深绿色植物以及动物、鸡蛋和奶制品。维i他命 E是一种比较理想的剂，可以阻止不饱和脂肪酸产生脂褐质色素，减少色i斑的形成。

zui后，要注意防晒，生活作息要有规律，还要保持良好的心态，这对祛除色i斑，保持好的肤色都有很好的效果。

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