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黄色i斑点是美丽的克星。但是许多女性都有黄i褐斑的症状，这简直是给女性增加了一种困扰。在这个谈斑色变的时代，还是要了解皮肤黄i褐斑是如何形成的？从而达到对症下药的目的，减少的困扰。本人做了一个总结，希望能对大家有所帮助。

患有黄i褐斑的人往往比较悲观。事实上，悲观、消极的心态也会导致皮肤黄i褐斑。人们有七情六欲，这很正常。然而，要学会控制自己的情绪。由于长期处于压抑状态，就会导致气血失调，影响我们的血液循环。气虚多积，易形成黄i褐斑。长期处于紧张压抑的环境中，不利于黄i褐斑的改善。

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夜间睡觉，肝i脏处于休眠状态。如果没有充足的睡眠时间保证，怎样才能保证身体的恢复机制正常运转？缺乏充足的睡眠时间或良好的睡眠质量，熬夜，长期熬夜，导致气血不足，容易出现黑眼圈、眼袋、脸色发黄、黄i褐斑等。它是你的身体通过外在的症状向你发出的信号，你要保护好自己的身体。维持足够的睡眠，不仅能改善黄i褐斑的症状，还能改善其它生理机制。

经期障碍

许多妇i科病如月i经不调的人伴随着黄i褐斑的发生。二十至三十岁的女性很容易出现黄i褐斑。女性有月i经不调的症状，有可能是因为女性来月i经不调。由于内i分泌失调导致的黄i褐斑首先要调理好身体才行。黄i褐斑的症状可以通过改善这些症状来明显改善。

误解一：只顾“效果”不计后果

很多病i人都怀着一种渴望祛斑的心情，总是希望一天两天能让自己的脸光彩照人。就是这急功近利的心情，使不少人选择“见i效快”祛斑或短期漂白皮肤，看上去就像立竿i见影，其实他的皮肤表层正在遭受严重损害，自身免i疫力大大削弱，经太阳一晒，容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色i斑。增加晚期难度。

误解二：认为色i斑不能

很多在美容院做过多次祛斑的人对祛斑失去了信心。美容院表示，色i斑是可以的，只需针对不同肤质，根据斑斑产生的不同原因，有针对性地提出方案，以达到美白大化。

误解三：早期长斑，盲目祛斑

许多女性在脸部刚出现色i斑时，并不严重，也不在意，在没有人员的指导下，很随意地使用具有祛斑作用的化妆品，自己去祛斑。因此，祛斑的佳时机就是越难，越难。事实上，越早色i斑，就越容易，当然，要选择正确的祛斑方法，否则不但不能解决问题，反而会加重色i斑，增加的时间和经济成本。

外因

脸部出现黄i褐斑的原因有很多，首先是皮肤经常受到紫外线的照射，没有注意防晒，导致面部出现黑色素沉淀，所以面部就会出现黄褐i斑。2、使用不当的化妆品。女人在使用化妆品时要非常谨慎，在选择祛斑化妆品或护肤品时一定要注意，要根据自己的肤质来选择合适的产品，不要使用含某些化学物质、金属物质的产品，否则不仅面部黄i褐斑难以消除，反而加重黄褐i斑的滋生。

祛斑的小秘诀有哪些？脸长斑，想必这是爱美女生“痛处”！看起来不起眼的小斑点，却是拥有无暇肌肤的女生们的大敌。许多女孩都在寻找祛斑的小秘诀？

祛斑秘诀1：番茄美白精华

作法：蕃茄半个，蜂蜜适量。可以把蕃茄搅拌成蕃茄汁，然后加入适量蜂蜜搅匀。涂抹在脸上或手上，约15分钟后洗去。

祛斑秘诀二：用鲜奶敷脸

作法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将鲜奶吸入化妆棉，敷在脸上十五分钟左右，取出，用清水将脸上的牛奶洗净。长时间坚持，可使肤色均匀白。

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每个人都希望自己拥有红润光洁的容颜，因为它不仅给人以美的享受，还能使自己身心愉悦，有益于身心健康。但有的人脸上却长了很多棕色的雀i斑，而且这种现象女性多于男性。那有什么去除掉的办法？

对于天然食品来说，有很多食物可以保养皮肤、消除雀i斑。下面介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法。

番茄汁：每天喝1杯番茄汁或常吃番茄，对防治雀i斑有良好效果。由于番茄富含维i他命 C，因此有“维i他命 C的仓库”之称。维i他命 C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，斑点消失。

青瓜粥：取米100克，嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。青瓜洗净，去皮去心切成薄片。将米洗净，姜洗净拍碎。加入约1000毫升的水，置火上，下米、姜，文火煮开后，用文火慢慢煮至米烂，下黄瓜片，煮至汤稠，加入精盐调味。一天两次温服，能润泽肌肤，祛斑，减肥。近代科学研究证明，黄瓜富含钾盐、一定数量的胡萝卜素、维i他命 C、维i生素B1、维i生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常吃黄瓜粥，可消除雀i斑，皮肤增白。

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