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脸部清洁是保养的步，想要肌肤好，还需要每周做两到三次的面膜保养，面膜要选择对皮肤刺激小的，是植物的补水面膜，长期使用可改善肌肤干燥，及时给肌肤补水，也能让你看起来年轻亮丽。但是，如果再配上化妆水，效果会更好。

女性皮肤在夏天的时候很容易出问题，所以在夏天出门一定要记得涂润肤霜和防晒霜，出门的时候能打一把遮阳伞，这样可以避免阳光直接照射皮肤，皮肤不受伤害。此外，如果有条件可以到当地美容院进行不定期的脸部保养，皮肤新陈代谢之后很容易出现脱皮现象，此时需要去皮肤角质才能改变这种状况，因此每周能做一至两次去角质保养。

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一般而言，大多数女性每天都会采用三步护理法，洗面奶洁面，爽肤水拍脸，润肤霜滋润，效果也很不错，但一定要根据自已的肤质来选择，如果使用不当的护肤品，可能皮肤还是很容易过敏的，同时还有一个小窍门，大家也可以尝试一下，每一次洗脸后都不要把脸上的水擦干，让皮肤自然干燥，这样就能达到补水的效果，这也是的，每个人都可以做的，世界上没有难看的女人，只有懒女人，所以想要自已可以更迷人的女人，一定不要偷懒，皮肤对每个女人来说都很重要，没有皮肤，也就没有青春，大家一定要小心哟！

如今环境污染越来越严重，另外一些女性朋友还要长时间面对电脑辐射，这样自然会导致肤色较差，看上去比实际年龄老化很多，所以现在女性朋友对如何保养特别关心，今天我们就来介绍一下女性朋友保养的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白开水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，这杯水能有效清洁肠道，补充体内流失的水份，而晚上喝一杯水，则能保证夜间血液循环的速度，如果血液太粘，就有可能导致色素沉淀，衰老更严重，所以每晚睡觉前，大家都要喝一杯水。

奶的减肥功效特别好，而且还具有美容效果，每晚喝一杯纯奶就有补钙的功效，而且还能，我们平时可以用奶做面膜。

上述几点就是我们给大家介绍的女性朋友保养的秘籍，如今职场中有不少中年女性朋友，而这类女性朋友更要注意保养的方法，您给我们介绍的这4点操作起来特别简单，而且效果也比较明显，大家可以酌情使用。

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柠檬的功效是什么

根据我国中医理论，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、等功效，调节血管通透性，适合浮肿、虚胖的 mm。

要多吃点柠檬，因为他们需要的 C是不吸烟者的2倍。柠檬热低，且有很强的收缩性，因此有助于，是减肥良药。

可以预防，降低血液粘稠度。温柠檬汁加蜂蜜、鼻。甘地，酸地消渴，开胃毒，美白，润肤，降低胆固醇。冲出残余，可涂抹于面部，面斑，。

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抗坏血病

早在20世纪早期，人们就认为坏血病是维生素缺乏症。直到30年代，人们终于从上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，确定它是抗坏血酸(即维生素C)的主要成分，因此被称为“神秘的药果”。