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城里的街道上常常可以看到“美丽冻人”的年轻女性，穿着短裙、露腿、腰等等。大夫说，这样穿，不会让你变得漂亮，只会越来越丑，因为受冷的女人脸上容易长斑。

据专i家介绍，“冷女人”血行不畅，不仅冬天会手脚冰凉，而且面部容易长斑，同时，体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏活力。女性容貌要水润通透，就需要气血在身体里也能通畅。寒冷的日子穿着太凉，身体的血液很容易淤积，长期这样，脸就会长斑，脸色也不好。

不少白领女性出现“屏脸”，面色暗淡、长斑、苍白等，其实都是气血出了问题，长期劳累、工作压力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。很多妇i科病都是由血行不畅引起的。气候变冷后，妇女患病i人数增加30%以上。

女性生i殖器比较怕冷，下i半身着凉直接导致了宫i寒，除了手脚冰凉痛i经外，还会引起性i欲淡薄，欲望不足。宫i寒所致的淤血，导致白带增多，阴i道内卫生环境下降，进而会引起盆i腔炎、子i宫内膜异位症等。

中医学常说“暖宫孕子”，只要子i宫、气血通，炎i症消i肿自然就能怀孕。这样健康，“幸运儿”的小肚子要暖和起来。所以，那些身体素质较差的女性，不必羡慕别人穿得异样，除了冬季要注意保暖外，还可以吃一些“防燥不腻”的平补之品。

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祛斑秘诀一：使用美白精华

很多人觉得淡化晒黑是一件很麻烦的事情，淡化晒斑的秘诀就是集中使用大量的美白精华，密集修i护，让黑色素快速分解和代谢。可以多敷美白面膜也是有条件的，而且想要小i偷懒的话就可以多倒一些老用的美白精华(液状)在棉片上敷在脸部斑点处几分钟，然后再用美白霜锁住美白成分。

祛斑秘诀2：服用维i生素C, E

维i他命 C能将暗红氧化色素还原为还原型色素。这样就能抑制黑色素的产生，还能还原黑色素。维i他命 E是一种抗i氧化剂，有抑制皮肤氧化的作用。能够有效抵抗黑色素沉积，保持肌肤白皙，并起到抗i衰老的作用。因此，认为口服维i生素C和 E也是淡化晒斑的有效妙招之一。

晒黑秘诀三：激光去晒斑

在阳光照射下，晒斑效果会更好地被晒伤，晒斑会被晒伤和分解。颜色也会随着色素逐渐被人体吸收而变淡。在去晒斑的过程中，激光治i疗7-10天后，淡化晒斑结果就会非常明显。

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怎样祛斑！俗话说得好，方能。要祛斑，首先要了解造成色i斑的原因。在中医医理上，色i斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，代谢滞涨，使皮肤中的黑色素、有害物质等沉积在体内形成。要从根本上祛斑的小窍门就是内外调节，以内部调理为主，外部保养为辅。对此，内部调理要从通络、去瘀、促进体内代谢入手。而且外在保养，需要选择安全有效的祛斑产品，加速皮肤表面黑色素分解，更快速有效地达到祛斑效果。

那么，看了这么长一段含糊其辞的中医医理，如何祛斑的介绍，大家应该对色i斑的形成机制和祛斑方法有了一定的了解，并且知道内部调理也是可以通过一些小技巧来达到的。现在就开始去斑实战了，看看祛斑的小秘诀都有哪些！

把握祛斑的小诀窍，如何从日常生活做起：

1、一年到头一定要防晒，尤其在夏天。出门一定要防晒，避免阳光直射，出门前半小时到暴露部位涂上防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应该在30以上，其他季节SPF15也可以；

2、生活要有规律。早晨一杯水，一天一次便可以帮助，，这条不仅是祛斑的小诀窍，也是健康长寿的法门哦~

3、要多吃一些维i他命 C的果蔬，多喝水，保持身体充足的营养和水分，能够养颜，美白祛斑；

另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种的祛斑护理和享受；

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相信也是很多准妈妈都会有这样的疑问，在某一天的清晨，在镜子里发现自己脸上长出的斑点，想必这是让人非常崩溃。那怀孕脸上为什么会长斑？

妊i娠脸上为何长斑

怀孕后，孕妇体内的荷i尔蒙水平会发生变化，为了满足怀孕的需要，激i素水平也会发生变化，孕妈妈会出现很多反应，其中一种就是脸上长斑，但是妊i娠斑的深浅程度是因人而异的，有些人会比较深。

孕妇怀孕后出现妊i娠斑的情况并不明显，但由于长时间的照射，导致妊i娠斑加重的情况比较严重，所以孕妇怀孕后出现妊i娠斑的情况并不明显，但是由于长时间的照射太阳光，没有注意防晒的话，就会加重妊i娠斑的程度，使其变得明显。

另外，准妈妈们在使用化妆品上要多加注意，至好是使用纯i天然、无刺激的化妆品，这样不仅有利于胎儿健康，而且有利于胎儿健康。