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识别晒斑对“斑”下药

照照镜子，也许你会疑惑：脸上的斑是晒斑吗？是啊，不同的斑有不同的淡化妙招，所以你首先要确定你脸上的是那种斑。

种类：

晒斑：晒斑是由日光或其他光线照射引起的，是皮肤受到强光照射而引起的一种急性损伤反应，属光敏性皮i肤病。表现为椭圆形突起或光滑、咖啡色i斑块，在前臂外侧、手背、小腿前部及面部颧骨附近可出现.约米粒至五角形硬i币大小。

斑点：一般具有遗传倾向，通常在5岁左右产生。白皙的人比较方便有斑点，大多分布在鼻梁及鼻翼两侧，常出现米粒至黄豆大小的黄褐色i斑点。斑数增加，颜色加深，是在青春期和夏季日晒之后发生的。

黄i褐斑：黄i褐斑大多与内释放有关，特别是女性体内雌性激i素水平。因此月经不i调、服避i孕药、肝功或慢性shen病都能引起黄i褐斑。而且日晒、精神压力等都会加重黄i褐斑的颜色。黄i褐斑和晒斑一样容易在颧骨附近出现，但不同的是，黄i褐斑呈现大面积的淡黄色。

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什么因素会加速皮肤老化

经常熬夜会加速皮肤衰老速度，经常晚睡也会影响到体内释放，从而导致内释放紊乱，连续晚睡一周会增加皮肤衰老的速度，日常生活中要注意保证充足的睡眠，不能晚睡，晚睡对皮肤的伤害至大，而且还会损害皮肤的健康，不良的环境会影响皮肤的健康，应该告别辐射，哪些原因会加速皮肤老化？

1、睡晚了——晚睡至伤身体，因为夜晚万物阳气下降，阴气上升，在夜间不补阴，便会造成阴亏，阳气过剩，因此五脏六腑的运转受到重要影响，只要连续1个星期的晚睡，体内五脏六腑就会出现各种食物和生理代谢紊乱，因此食物不能很好地吸收，因此，如果连续1个星期的晚睡，就会出现人体内五脏六腑的各种食物和生理代谢紊乱，因此人体内五脏六腑的功能就不会差。

2、环境——目前办公室的工作都是在电脑前，家里的生活除了吃饭睡觉还都是电脑前和电视机前，以及各种类型的移动手机，这些产品都极具辐射性，i生活在长期的辐射环境中，很少或很少有功夫去户外放松调节，将对皮肤产生极大的射频辐射，皮肤细胞、血液、体内结构都会受到辐射的伤害。

3、饮食——食物油腻多，喜欢好生冷饮食，长期食用反季节瓜果，喜欢喝酒精和碳酸类饮料都会大大加重肝、i脾胃、shen脏的负担，至终这些不良饮食的副作用会很快出现在皮肤上。

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脸庞失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黄i褐斑等跑出来，开心妈妈饱受「色i斑」之苦又该怎么办？生后去斑并非一蹴而就，产后如何祛斑主要有以下方法：

平时要注意饮食。

(1)多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等含有维i生素C、维i生素 E和蛋白质的食物。维i他命 C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维i生素可促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)不吃油腻、辛辣、粘带的食物，不要抽烟酒，不要喝太浓的咖啡。

使用方便方便，自制面膜。

上桌谈谈很多食物对祛斑有辅助作用，我们可以把他们做成面膜，在家敷脸，也能收到一定的效果。例如：

(1)将冬瓜捣烂，加入蛋黄一只，蜂蜜半勺，搅拌均匀敷脸，20分钟后洗去；

(2)把黄瓜磨成泥状，加入一小勺奶粉和面粉，搅拌均匀，15-20分钟后洗净。

日常生活中还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹在脸上，坚持一段时间，都会起作用。