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祛斑秘诀一：使用美白精华

很多人觉得淡化晒黑是一件很麻烦的事情，淡化晒斑的秘诀就是集中使用大量的美白精华，密集修i护，让黑色素快速分解和代谢。可以多敷美白面膜也是有条件的，而且想要小i偷懒的话就可以多倒一些老用的美白精华(液状)在棉片上敷在脸部斑点处几分钟，然后再用美白霜锁住美白成分。

祛斑秘诀2：服用维i生素C, E

维i他命 C能将暗红氧化色素还原为还原型色素。这样就能抑制黑色素的产生，还能还原黑色素。维i他命 E是一种抗i氧化剂，有抑制皮肤氧化的作用。能够有效抵抗黑色素沉积，保持肌肤白皙，并起到抗i衰老的作用。因此，认为口服维i生素C和 E也是淡化晒斑的有效妙招之一。

晒黑秘诀三：激光去晒斑

在阳光照射下，晒斑效果会更好地被晒伤，晒斑会被晒伤和分解。颜色也会随着色素逐渐被人体吸收而变淡。在去晒斑的过程中，激光治i疗7-10天后，淡化晒斑结果就会非常明显。

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女性吃什么食物祛斑

凤梨

凤梨属于热带水果，它富含维i生素，不仅能淡化面部色i斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，令肌肤呈现健康状态。皮肤暗沉的人可以用纱布浸在菠萝汁里擦拭，长期坚持可以起到美白嫩肤的效果。

黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维i生素B2、维i生素C、维i生素 E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，黄瓜还含有二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀i斑，缓解，是一种传统养颜圣品。

奇异果

奇异果因其富含食物纤维、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 B、维i他命 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美丽水果”。维i他命 C可以有效地抑制多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙、透明。

作为一种能帮助美白祛斑的水果，小编建议至好是早上吃或早上吃，因为吃了里面的营养物质才能被吸收得更充分、更好。此外，一颗奇异果要一次吃完，不宜保存，以免氧化而失去美白功效。

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脸庞失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黄i褐斑等跑出来，开心妈妈饱受「色i斑」之苦又该怎么办？生后去斑并非一蹴而就，产后如何祛斑主要有以下5种方法：

1、不急不躁，不忧郁，心境平和，心情舒畅。好的心态对于预防色i斑也很重要，不急不躁，不忧郁，保持平和的心态和良好的心情，那就无从谈起了。

2、每天要保证充足的睡眠。防止斑斑至简单的方法之一就是每天保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲劳，血液偏酸，新陈代谢减慢，此时皮肤就不能获得足够的营养；角质层因缺少水分而变得暗淡无光。

3、选择合适的护肤产品。

(1)选用天然成分和中药类祛斑化妆品；

(2)使用粉底霜，粉饼覆盖色i斑，选择的粉底要比肤色稍深一点，这样可以使斑点和皮肤之间的色差缩小，起到遮盖作用；

(3)避免日晒，根据防晒系数不同的 SPF (SPF)。