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长斑为何？什么因素导致斑点的生长？

1、紫外线照射

无论紫外线强弱，要注意做好防晒问题，照射紫外线时，为了保护皮肤会在基底层产生大量麦拉宁色素，因此在敏感部位会聚集较多的色素。所以要做好防晒，经常暴露在强光下的皮肤就会很快衰老，还会引起黑斑、雀i斑等。

2、不卫生的卫生习惯

不适当的清洁习惯会使皮肤变得更敏感，这会刺激皮肤，皮肤为了保护黑色素，会分泌大量的麦拉宁色素，当这些色素过多会出现斑点、瑕疵等问题。

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所有的人都说一白三丑，可是每一个美艳都可以拥有白皙无暇的肌肤，没想到小小的雀i斑在越白的脸上就越明显，雀i斑到底是怎么形成的？

斑点的形成主要是由于表皮表皮基底层的黑色素细胞产生过多的黑色素所致。黑色素的产生受到许多因素的影响。

由于某些原因，内i分泌因素脑垂体分泌的促黑激i素增多，会导致色素代谢紊乱，出现皮肤雀i斑。因为雌性激i素的关系，女人比男人更容易患雀i斑。随着月经周期，雀i斑颜色也会发生变化：月经前后颜色加深，其他时间则会变淡。

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每个人都希望自己拥有红润光洁的容颜，因为它不仅给人以美的享受，还能使自己身心愉悦，有益于身心健康。但有的人脸上却长了很多棕色的雀i斑，而且这种现象女性多于男性。那有什么去除掉的办法？

对于天然食品来说，有很多食物可以保养皮肤、消除雀i斑。下面介绍几种经临床证实确实有效的食疗方法

香菇红枣汤：取黑i木耳30克，红枣20枚。木耳洗净，去枣核，加水适量，煮半小时左右。每天早、饭后各一次。常吃一些，可起到驻颜祛斑、健美丰肌的作用，同时还能治i疗面部黑斑，形瘦。该食谱中的黑木i耳，《本草纲目》中记载了它去面黑斑。可以润泽肌肤，防止皮肤老化；大枣和中益i气，健脾润肤，有助黑i木耳祛除黑斑。

红萝卜汁：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后，用新鲜的汁液拍打脸部，待干后用涂有植物油的手轻拍脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。由于胡萝卜富含维i他命 A原。维i他命 A可以在体内转化为维i他命 A。维i他命 A有润肤功效，强健肌肤，并能防治粗糙及雀i斑。

此外，用冬瓜藤熬水擦脸、沐浴，能使肌肤滋润，消除雀i斑。金盏花叶汁还可用于护肤除斑。把金盏花叶捣烂后取汁抹在脸上，这样可以消除雀i斑，同时清新洁白的肌肤。用蒲公英花水还可以用来除斑，取一把蒲公英，倒进一杯开水，冷却过滤，再用蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，减少皮炎的发生。

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为什么年龄会会长色i斑？

首先，人上了年纪，皮肤代谢会变慢，排泄黑色素的能力随之下降，在皮肤底层沉淀成大量的“脂褐素”，这些色素在人体表面聚集，就会形成色i斑。

而女性在35岁之前，健康成熟的卵i巢能源源不断地为其提供激i素，皮肤细腻光滑。但35岁后，卵i巢开始进入衰i退期，卵i巢早衰，导致月经异常，直到停经，让女人过早衰老，皮肤黑素代谢功能因衰老而紊乱，面部会出现各种色i斑，如黄i褐斑、老年斑等。

抗色i斑规则：

第i一，对于女性，应提前做好卵i巢保养，确保卵i巢中营养物质的输送通道畅通，供给卵i泡足够的营养，从而释放足够的激i素，促进子i宫内膜增厚、脱落，恢复月经周期，消除色素沉着的生理机制，促进皮肤细胞代谢功能，抑制色i斑产生，延长青春。

第二，除了口服维生素 E外，还可以多吃一些富含维i他命 E的食物，比如植物油、谷物、豆料、深绿色植物以及动物、鸡蛋和奶制品。维i他命 E是一种比较理想的剂，可以阻止不饱和脂肪酸产生脂褐质色素，减少色i斑的形成。

zui后，要注意防晒，生活作息要有规律，还要保持良好的心态，这对祛除色i斑，保持好的肤色都有很好的效果。